Traditional Northern Shaolin Kung Fu


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Ba Duan Jin

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Ba Duan Jin
Otto pezzi di broccato

Indice:

Biografia dell'autore Shifu Constantin Boboc
Biografia dell'autore Shifu Bernd Höhle
Prefazione di Shifu Constantin Boboc
Prefazione di Shifu Bernd Höhle
Ringraziamento
Introduzione
La respirazione
Vantaggi principali per le persone di mezza età e degli anziani
I Suoni
Raffreddamento nel QiGong
Forma di apertura
Spingere il cielo con le mani gestisce le tre cavità dei visceri
Tendere l'arco a sinistra e a destra imitando il lancio della freccia
Sollevare un braccio per recuperare appetito
Guardare indietro contro la generale debilitazione del corpo
Scuotere la testa e oscillare per calmare il fuoco del cuore
Afferrare le punte dei piedi per rinforzare i reni
Tirare pugni con sguardo irato per accrescere la forza fisica
Sollevare i talloni sette volte per guarire ogni malattia
Forma finale
I libri pubblicati dalla nostra Associazione
Prossimamente in seria Qigong per la Salute


Autore: Shifu Constantin Boboc

Formato: A4

Lingua: Italian

Editore: Martial Arts Association - International

Pagine: 136 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it


Ba Duan Jin
Huit Pièces de Brocart

Sommaire:

Biographie de l'auteur Shifu Constantin Boboc
Biographie de l'auteur Shifu Bernd Höhle
Préface de Shifu Constantin Boboc
Préface de Shifu Bernd Höhle
Remerciements
Introduction
La respiration
Les bénéfices importants pour les adultes et les personnes âgées
Les sons
Le froid en QiGong
Forme d'ouverture
Pousser le ciel avec les mains, contrôle les trois cavités des viscères
Bander l'arc à gauche et à droite en mimant le tir de la flèche
Elever un bras pour retrouver l'appétit
Regarder derrière contre l'affaiblissement général du corps
Agiter la queue et balancer la tête pour calmer le cœur
Attraper les pointes de pieds pour renforcer les reins
Frapper du poing avec le regard flamboyant pour augmenter la force physique
Elever les talons sept fois pour guérir tous les maux
Forme finale
Livres publiés par notre Association
Prochainement Qigong pour la santé


Auteur: Shifu Constantin Boboc

Format: A4

Langue: Français

Editeur: Martial Arts Association - International

Pages: 137 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it


Ba Duan Jin
Eight Pieces of Brocade

Index:

Author biography Shifu Constantin Boboc
Author biography Shifu Bernd Höhle
Preface by Shifu Constantin Boboc
Preface by Shifu Bernd Höhle
Thanksgiving
Introduction
The breathing
The main benefits for middle-aged and elderly people
The sounds
Cold in QiGong
Form of opening
Pushing the sky with hands controls the three cavities of the viscera
Stretching the bow to the left and right, imitating the launch of the arrow
Raising an arm to regain appetite
Looking back against the general weakening of the body
Swing his tail and shaking his head to calm the heart
Catching the tips of the legs to strengthen the kidneys
Punching with your fist and eyes focused to increase physical strength
Lifting the heels seven times to cure any disease
Final form
Books published by our Association
Qigong for Health is coming soon



Author: Shifu Constantin Boboc

Format: A4

Language: English

Edited: Martial Arts Association - International

Pages: 134 pag.

Info: shaolin@italianchinwoo.it



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